冬至与生物节律，自然节律如何影响我们的健康？
在生物医学工程的视角下，冬至不仅仅是一个天文事件，它还与人体生物节律的调整息息相关，随着日照时间的减少和夜晚的延长，人体内的褪黑激素水平会上升，这是一种促进睡眠和调节生物钟的激素，这种自然变化也可能导致“冬季抑郁”或“季节性情感障碍”，特别...
在生物医学工程的视角下，冬至不仅仅是一个天文事件，它还与人体生物节律的调整息息相关，随着日照时间的减少和夜晚的延长，人体内的褪黑激素水平会上升，这是一种促进睡眠和调节生物钟的激素，这种自然变化也可能导致“冬季抑郁”或“季节性情感障碍”，特别...